BASI Pilates Academy Hong Kong

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こんばんは、Basiピラティス二子玉川店のKarinです！ - BASI Pilates 二子玉川

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❤️‍🔥Reformer 運動介紹2 Full Lunge 行得多，跑得多，要留意🤩🤩 這個動作可伸展膕繩肌（Hamstring ）即大髀後方。 目標肌肉：髖屈肌（Hip Flexors)、膕繩肌（Hamstring ） 謝謝AASFP gordon_khoo 既PR 宣傳🥳感恩有你們😚😚

Pilates And Conditioning, 普拉提

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Pilates and Conditioning Hong Kong

謝謝香港健身Guide AASFP有今次嘅機會☺️ 大家可以睇吓下面條訪問🥳🥳 本人相信普拉提pilates 運動於香港既發展有無限潛能🔅🔅 而普拉提唔再係女性嘅專利，隨住普拉提更受大眾歡迎，唔少男性、老人家、甚至小朋友都開始接觸普拉提，唔再分男女老幼

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