Joga w domu: od jakich ćwiczeń zacząć?

Chcesz zacząć ćwiczyć jogę w domu? Powinnaś skupić się na najprostszych asanach relaksacyjnych i rozciągających, takich jak pozycja góry czy psa z głową w dół.
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę w domu? Powinnaś skupić się na najprostszych asanach relaksacyjnych i rozciągających, takich jak pozycja góry czy psa z głową w dół. Asany te znakomicie nadają się dla początkujących, ponieważ nie są skomplikowane technicznie. Dzięki nim joga w domu będzie bezpieczna.

Jak zacząć regularnie ćwiczyć i pokonać niechęć do aktywności fizycznej?

Joga dla mężczyzn

YOGA BEAT, czyli balet na macie. Na czym polega yoga beat i jakie daje efekty?

Joga w domu - od jakich ćwiczeń zacząć praktykę?

6 powodów, dla których warto praktykować jogę! - Kobiety Nad Wyraz

Joga i medytacja - Sprawdza się w sporcie

Joga dla początkujących - proste pozycje do wykonania w domu

Joga dla początkujących - podstawowe asany [WIDEO]

To prastara recepta na choroby przyszłości - rozmawiamy o jodze z Natalią Przybysz

contentListing.metaData.title