Qué es Iyengar yoga: beneficios, posturas y más

La práctica de Iyengar o practicar Iyengar yoga implica siempre diferentes grupos de posturas: posturas de pie, sentados, flexiones invertidas, extensiones y, finalmente, torsiones. Descubre los beneficios del Iyengar yoga, consejos para principiantes y dónde hacerlo. Si quieres, ¡apúntate a nuestras clases online, en o en Madrid!

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