Qual a frequência ideal de exercícios físicos na semana? - Canaltech

Para termos uma vida saudável e duradoura, o exercício físico é parte fundamental dessa equação. Diferentes estudos j&
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Qual a frequência ideal de treinamento por semana?

Com qual frequência devo praticar atividades físicas?

Olha essa dica sensacional para fazer #exerciciosemcasa, terra sumô bulgaro