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Você sabia que o yoga tem origem milenar? Desde muitos séculos atrás, essa prática envolve exercícios de respiração, meditação, postura e até conexão espiritual. O objetivo é gerar uma reconexão interior e chegar a um estado positivo. É por isso, inclusive, que há tantos benefícios do yoga. Essa prática ajuda o corpo e a mente […]

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