8 beneficios de hacer abdominales que tal vez desconocías

Trabajar los músculos abdominales no solo tiene efectos estéticos sobre nuestra imagen; también conlleva una serie de ventajas de salud y rendimiento.

Rutina de abdominales básico en casa.

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¿Por qué cuando hago planchas siento que trabajo más los brazos que los abdominales? De hecho, no siento que las planchas trabajan los abdominales. - Quora

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