Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y quemar grasa

Según un estudio, el ejercicio por la tarde muestra mejores resultados en niveles de insulina y quema de grasa que al hacerlo por la mañana, al menos en hombres.

A los 20 minutos de hacer ejercicio es cuando se empieza a quemar

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Ojo al dato: este es el mejor momento del día para quemar calorías