5 ejercicios para brazos: fáciles y súper efectivos

Descubre la mejor rutina para tonificar y trabajar los brazos en casa. Puedes hacerla en casa y solo necesitas pesas de 1-2kg, gomas elásticas o incluso ¡unas botellas de agua!
Cuando hablamos de abdomen o de piernas, a todos nos gusta lucirlos tonificados y definidos. Con el paso de los años, los brazos son una de las zonas del cuerpo que van perdiendo definición .

Levantar pesas livianas puede ser tan efectivo como cargar mucho peso - The New York Times

Cuáles son los mejores ejercicios con pesas libres para los brazos? - Quora

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El blog de Patry Jordán

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