8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Sitting for long hours and stress have a way of rounding the back and collapsing the chest (postural Kyphosis). Try the thoracic extension stretches to fix it.

A blessed Levator Scapulae Stretch for your stiff neck and tense shoulders thanks to your admittedly less-than-stellar posture.

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Images

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

11 Yoga Asanas to Correct Your Posture Neck pain exercises, Back brace for posture, Posture brace

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง

chest-sternum-deltoid-upperback-stretch-yoga-posture

Images

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง