Heavy Duty: tudo sobre o treino insano dos gigantes do bodybuilding!

O Heavy Duty é um treino revolucionário e polêmico, idealizado pelo bodybuilder Mike Mentzer e que inspirou o hexacampeão do Mr. Olympia, Dorian Yates. Saiba tudo a respeito!

Intensidade Ou Insanidade! – Parte 7 - Revista O Ferro

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Treino Posterior Ombro

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Heavy Duty: sistema de treinamento criado por Mike Mentzer

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